华健老师，“学生”知道，你刚在深圳开完演唱会，之后就要到下一站演出了，每个地方天气温度反差大都不同，要时刻看天气预报，不要吃生冷的食物，脚踝处要保暖，因为地上的寒气开始上升了，因为寒气容易入骨髓，晚上睡前，记得热水泡手泡脚，数九寒天，从脚暖起，出门多穿点，多喝些温水，照顾好自己。