华健老师，8号立冬之后不要吃生冷的食物，脚踝处要保暖，因为地上的寒气开始上升了，绝不能感冒生病呦，因为寒气容易入骨髓，晚上睡觉前，记得热水泡手泡脚，数九寒天，从脚暖起，出门多穿点，多喝些温水，照顾好自己，虽然“学生”我一直以来留言不多，经常潜水当中，但是“学生”对你的关心一直没变，该加衣服了，注意保暖，别感冒了。世界这么大，感谢我生命中有你，华健老师。