Wakin 周華健官方網站

车
粉丝吵架站队，偶像心力交瘁
吵来吵去，最后到底谁错谁对
哎，算了吧，干脆早点洗洗睡

晚上十点半，我方案赶了一半
业务七拐八拐，实在想不明白
热搜刷一刷，侃侃娱乐和八卦
苦瓜黄瓜丝瓜，今晚吃什么瓜
国内这个出鬼，国外那个出桂
浪姐还是很热，哪个都不好惹
昔日情侣互毁，不知是谁理亏
大 V挣相转载，吃瓜群众喝彩
搜来搜去，也不知他们谁是谁
哎，算了吧，干脆早点洗洗睡

P.S. 以上纯属虚构，如有雷同，实属巧合！

方面建议如下：
    1、穿衣：内衣裤应保持持续清洁，长时间不换洗很容易滋生病菌，造成各种感染。曾有一位27岁女性发现外阴肿瘤，追问病史，她一条内裤可以连续穿30天以上也不换。洗内衣最好是手洗，也不要和其他衣服混着洗，选择合适的内衣洗涤剂。洗好的内裤建议放在阳光下晾晒，阳光中的紫外线是大自然赠与的天然杀细菌、灭病毒良药，对清除可能的病原微生物有帮助。文胸尺寸要合适，过紧会影响局部血流和淋巴运行，诱发各种乳腺病。不建议戴着文胸睡觉，在家没必要一直戴着。文胸吊带宽窄适当，太细的吊带可能压迫沿途肌肉，导致血循环障碍。纯棉质文胸比较天然，新的文胸要先洗后穿。小女孩发育期过早穿文胸会束缚发展空间，16~18岁后再戴比较合适。过高的高跟鞋对女性来说，是一种“自残”，女性朋友们看着办吧！
2、吃饭：因特殊生理需要，女性对铁、维生素和植物元素需求较高。铁利于补血，弥补月经丢失；维生素可防治疾病；植物元素能调节内分泌。比如牛肉补铁较好；包菜（圆白菜）、菜花等被称为天然“胃菜”，含多种维生素，并且能够保护胃黏膜；圆白菜还富含维生素A、钙和磷等；豆制品中的植物化合物异黄酮有雌激素的类似结构，可降低胆固醇，还减少女性更年期烦躁并强化骨骼。亚麻又称胡麻，原产于东印度地区，汉朝张骞出使西域时，经丝绸之路将亚麻带回中国，主要种植于旧时匈奴一带，是“胡人”聚集的地区，因此得名“胡麻”。亚麻籽油含有丰富的α-亚麻酸，是补充亚麻酸的最有效方法。研究显示，在乳腺癌患者饮食中加入亚麻籽，可有效抑制肿瘤生长。木瓜富含维生素A和维生素C，可预防胆囊疾病，患这种疾病的女性是男性两倍。一个中等大小的木瓜含维生素C约188毫克，却只有119卡路里热量，因此多吃也不会胖。
3、睡眠：良好睡眠是女性美容剂。睡眠不足对皮肤、免疫、心血管、神经等多个系统有很多坏处。睡得好很重要。睡前不宜吃得过饱，尽量不喝咖啡、茶等容易使人兴奋的饮品。喝一杯牛奶或蜂蜜有助提高睡眠质量。平常应保持心态平和，也可以借助音乐、哲学书籍等放松身心、自我催眠。
4、行动：流调数据表明，缺乏运动会提高糖尿病、心血管疾病、老年痴呆以及某些癌症的发生风险。女性最需要进行核心力量的锻炼，增加一些小力量训练和核心肌群力量训练，比如，平衡垫站立、卷腹、平板支撑、单腿蹲、俯卧撑等，运动前应充分热身避免发生运动伤。
5、医疗：30岁以上女性应定期体检，包括乳腺、生殖系统、血液生化、尿常规等。检查要避开月经期，应沐浴更衣，穿上下分体的宽松衣服，切忌不要穿裙子，尤其连衣裙，以免医生无从下手！

讓等式成立
友情提示！！！！！！必須要挪動兩根小棍
一起云燒腦吧～～～哈哈哈哈哈哈

得非常膚淺 （台上台下笑成一片～～～）
各位尊敬的老師 各位來賓大家好
人生是非常奇妙的
我真的是吳興國老師的一個粉絲
有機會有緣看到他的演出 然後深深的愛上了
說老實話 我跟很多一般的觀眾一樣 對國劇的了解不深 可是我是因為吳興國老師以後開始對這個項目有興趣

人生非常奇妙 我居然可以因為這個當一個算不是很狂的粉絲 大家都知道一定要保持個距離才會得到更多 沒想到後來還真的參與到吳老師的對我來說是很大丶創新的國劇演出 也非常感謝今天能夠參與到讓人這麼感動的儀式 我才知道吳老師已經努力了42年 這42年裡面吳老師做了多少傑出的演出丶精彩的收穫 最重要的是您也是我覺得是很大膽 甚至這個大膽讓吳老師背負很多不容易走的路就是他的創新
今天能夠在這裡我能給朱同學祝福很多鼓勵的話 我知道你會很努力的學到吳老師所有技術藝術 可是創新的部份真的交給你了 我們在等待這一刻好不好 謝謝大家謝謝