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乖乖渡江湖🌊少年侠客行
亲爱的华健早安啊,
昨晚两三点失眠状态,
脑海里一直回荡着,砍啊砍青山~~~砍啊砍青山~~~
我也是醉了……
2018年3月9日 08:13:19
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沿途有健
【使你快速入睡】1、睡觉前洗个澡,使身体放松2、上床睡觉前要保持情绪稳定,不要胡思乱想3、可以饮一杯温热的牛奶4、睡前1小时要远离电脑、电视5、请把忧虑暂时放在一边,不要去想它6、进行深呼吸,使精神集中起来。
2018年3月9日 13:36:31
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