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华健老师还有歌迷朋友们:添衣添暖添健康,三件套,两件套,多一层纱多份可靠,清凉茶,泻火汤,降温时饮预防感冒,多运动,常小跑,好身体来的更牢靠,食温热,饭适量,合理饮食免疫强,早休息,按时起,作息规律神气好,好身体享受清凉,好心情保持健康。
秋末冬初多吃红枣:红枣泡水,养肝排毒;红枣泡茶,补气护嗓;红枣熬汤,止咳润肺;红枣煮蛋,补血养颜;红枣熬粥,安神助眠。记得多吃哦!
多喝水、粥、豆浆,多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物,注意锻炼身体,增强体质。
2016年11月13日 20:42:55
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